Vücudumuzu oruca nasıl hazırlamalıyız?

Vücudumuzu oruca nasıl hazırlamalıyız?: "Dinlerin ortak paydalarından birisi olarak karşımıza çıkan oruç tutmak, özellikle Müslüman’larda oldukça önemli bir ibadet bicimi olarak karşımıza çıkar. Vücudu arıtmanın ve dinlendirmenin en önemli yolu olarak bilinen oruç son yıllarda yapılan birçok araştırmada, canlıların sağ kalım süresini uzatmanın en iyi yollarından biri kalori kısıtlaması yapmak olarak gösteriliyor. Metabolik hastalara yakalanma riskimizi en az indirgemeyi [...]"