BOSPHORUS İSTANBUL TÜRKİYE

 

Güngören Tozkoparan mahallesinde 2+1 satılık daire

Cumhurbaşkanlığınca KHK ile riskli ilan edilen alan içinde bulunan 5 katlı B tipi blokta 3. Kat , brüt 75 , net 67 m2 2+1 daire satılık. 49 yıllık bina kentsel dönüşüm alanında yer almakta olup , 1. Etapda inşaat başlamış , 18 aylık inşaat süreci sonucunda hak sahiplerine yeni daireleri teslim edilecektir . 1. etap inşaatı tamamlanmış olup hak sahipleri teslim aldıkları yeni daişrelerinde ikamet etmeye başlamıştır. 

20 TEMMUZ 1974 BAĞIMSIZLIK VE ÖZGÜRLÜK BAYRAMI

1878 Yılında Rusya karşısında zor durumda kalan Osmanlı , Kıbrıs'ın yönetimini geçici olarak İngiltere'ye verdi. 

Birinci Dünya Savaşın'da İngiltere Kıbrıs'a el koydu. 

1950 li yılların sonlarında bağımsızlık hareketi başladı ve uluslararası anlaşmalara dayanan bir Türk -  Rum Ortak Devleti kuruldu. 

Rumlar bu ortak devlete razı olmadılar. Adadaki Türk nüfusa karşı baskı , sindirme ve soykırım hareketlerine hız verdiler . Yunanistan da bu soykırımı teşvik edici tavır alarak Adayı kendi topraklarına dahil etme hayaline kapıldı .

Bu soykırım hareketleri dayanılmaz hale gelince 20 Temmuz 1974 tarihinde Türk Silahlı Kuvvetleri adadaki barış ortamını sağlamak amacıyla adaya çıkarma yaptı. Garanti Anlaşmasının III. maddesine istinaden gerçekleştirilen bu askeri harekat " AYŞE  TATİLE ÇIKSIN " parolası ile başlayan KIBRIS BARIŞ HAREKATI idi .

20 Temmuz sabahın ilk saatleride ada semalarında Türk jetleri görünmüştü. Kahraman Türk Askerleri hava . deniz ve karadan gerçekleştirdikleri ortak harekat sonucunda Rumlar kısa sürede bastırılmıştı . Daha iç kesimlere çekilen ve dağılan Rum çetelerin Türk köylerine daha sert tacizleri , katliamları başlamıştı. Ancak Türk askerleri adadaki soydaşlarımızın güvenliğini tam anlamıyla sağlayana kadar operasyonlara devam ederek zaferle sonuçlandırmışlardır. 

15 Kasım 1983 Yılında Meclis'te alınan karar ile KUZEY KIBRIS TÜRK CUMHURİYETİ kurulmuştur . 

20 TEMMUZ BARIŞ VE ÖZGÜRLÜK BAYRAMI olarak kutlanmaktadır. Bu önemli olayda efsaneleşen Bülent Ecevit  , Turhan Güneş , Rauf Denktaş gibi Türk büyüklerini saygıyla anıyoruz .

Türk askerlerinin kahramanlık tarihinde bir sayfa olan bu günde tüm şehitlerimize ve gazilerimize  minnettarız , saygıyla ve dualarla yad ediyoruz . Hayattta olan Gazilerimize de sağlıklı ömürler diliyoruz ...

Moon

Mondros Ateşkes Anlaşması

1. Dünya savaşı sonrası Osmanlı Devleti ( bahriye nazırı Rauf bey ) ile itilaf devletleri arasında Limni adasının Mondros limanında demirli Agamemnon zırhlısında 30 Ekim 1918 akşamı imzalanmıştır.
Mondros Mütarekesi , Türkiye'nin çerçevesini çizen ilk uluslararası belge niteliğindedir.
Türk kurtuluş savaşının siyasi manifestosu olan Misak-ı Milli Beyannamesinin 1.maddesi ;

"30 Ekim 1918 tarihli anlaşmanın çizdiği hudutlar dahilinde,dinen,ırkan ve emelen müttehit (birleşik) Osmanlı İslam ekseritiyle meskûn bulunan aksamın tamamı,fiilen ve hükmen gayrı kabil-i tecezzi bir küldür (BÖLÜNMEZ BÜTÜNDÜR)" .
Demek suretiyle Milli Mücadelenin hedefi olan ulusal varlığı Mondros Mütarekesine gönderme yaparak tanımlar .

Yiyecekler Psikolojiyi Etkiler !

Beslenme tercihleri , psikolojiyi ve ruh sağlığını etkiler . Son yıllarda hiperaktivite ve dikkat eksikliği , depresyon , anksiyete bozuklukları gibi rahatsızlıkların artmasında değişen beslenme alışkanlıklarımızın etkisi büyüktür. Doğru gıdalar alarak birçok psikiyatrik hastalıktan korunmak mümkündür.
İnsan beyni bir yumruk büyüklüğünde 1.300 - 1.400 gram ağırlığında karmaşık ama hassas bir organdır. Beynimizde 100 milyon nöron ( sinir hücresi )  vardır . Bu nöronlardan her biri 1.000 ile 10.000 başka nöron ile bağlantı halindedir . Bu bağlantıların sayısı trilyonları bulur . Ayrıca beyinde çok daha fazla miktarda destekleyici hücreler de bulunduğu göz önüne alınırsa , vücudumuzun yöneticisinin karmaşıklığı anlaşılır .

N E F ES V E S A Ğ L I K

Yetişkin bir insan yaklaşık olarak dakikada 16 nefes alır . Her derin ve tam nefes ile birlikte yarım litre hava da alır. Böylece insan bir günde 23.240 nefes alır ; 11.620 litre havayı da ciğerlerine çeker. İşte kanımızı temizleyen bu 11.620 litre havada bulunan oksijendir. Bu da ciğerlerimizi tamamen şişirerek tam nefes almakla sağlanır. Fazla yeyip midemizi yemekle şişirirsek , akciğerlerimizin tam şişmesi için karnımızda gerekli boşluk kalmaz. Sonuçta nefesimizi yarım alırız. Böyle olunca , hava yoluyla ciğerlerimize giren oksijen de yarıya düşer. Bu da kanımızın temizlenmesine yetmez ve sağlığımız bozulmasına sebep olur. 

Vücut sistemimizi temizlemek için en etkin nefes alma şekli nedir? 

Bir birim zamanda nefes alıyorsanız ; dört birim zaman içinizde tutmalı ve iki birim zamanda dışarı vermelisiniz. Örneğin 4 saniye nefes alıyorsanız ; 16 saniye içinizde tutup , sekiz saniyede dışarı vermelisiniz. 

Nefesi niçin 1 birimde alıp 2 birimde veriyorsunuz ?
Lenf sistemi aracılığı ile toksinleri atmak için. 

Nefesi niçin 4 birim içinizde tutuyorsunuz? 
Kan ve lenf sistemini tam olarak oksijenlendirmek için.

Nefes alırken , kan sisteminden ( vakumda olduğu gibi ) tüm toksinleri dışarı atabilmek için karın bölgesinin en altından nefes almaya başlanmalıdır. 

Sğlıklı yaşamanın ilk prensibi derin nefes almaktır. Günde en az üç defa yukarıdaki kurala göre her seferinde on derin nefes almalısınız. Bu nefes egzersizlerinde alışlar burundan , verişler ağızdan yapılmalıdır. Uzun süre nefes alacağım diye kendinizi zorlamamalısınız. Bu süre zamanla yavaş yavaş artacaktır. 

Günde en az ( kuralına göre ) 3 defa 10 derin nefes almaya başlarsanız sağlığınızda büyük gelişmeler olacağını göreceksiniz.

Antony Robbins . 

Nilüfer Kanyon

Zeki ama tembel !

İngiltere´de yapılan bir araştırmaya göre, gece geç saatlerde uykuya yatanların IQ´su (zekâ düzeyi) daha yüksek, erken yatanların ise daha düşük. London School of Economics´in araştırması uyku ile zekâ arasında bağlantı kurdu. Satoshi Kanazawa ve ekibinin yaptığı araştırmaya göre, IQ´su yüksek olanlar geceleri daha aktif oluyor ve bununla bağlantılı olarak geç yatağa giriyorlar. Aksine zekâ düzeyi düşük olanlar ise erkenden yatakta olmayı tercih ediyor.

Amerikan Hastanesi Uyku Bozuklukları Uzmanı Dr. Sabri Derman ise araştırmanın ilginç sonuçlarını şöyle değerlendirdi: "İlginç bir araştırma! Yaratıcı insanların daha geç yatmaya ve geç kalkmaya eğilimli oldukları uzun zamandır biliniyor. Öte yandan genetik olarak ebeveynlerimizden bize özgü yatma/kalkma saatlerini ve uyku süremizi aldığımız da bilinen bir gerçek. Belki de yaratıcı insanlar o nedenle toplumda 09.00-18.00 iş saatlerine uyamıyorlar, rutin emekten çok zeka gerektiren, ama esnek mesaili işlere eğilimli oluyorlar"

İ N S A N

Gündüz 23.040 defa nefes alıp veririz . 

Kalp bir günde 103.389 defa atar ve vücuda 6000 litre kadar kan pompalar.

Normal bir insan vücudunda her saniye 8 milyon hücre ölür , aynı anda o kadar hücre de yeniden yaratılır .

İnsan beyni 10 milyar sinir hücresini kapsar. bu hücrelerin her biri diğer hücrelerle 25.000 bağlantı kurar .

Bir insan kan damarlarının uzunluğu 80.000 kilometredir .

İnsan bir mucize fabrika gibi yaratılmış ; vücudumuz ne yapacağını , dünyanın bütün bilim adamlarından daha iyi biliyor . 

DÜĞÜN EVİ - ÖLÜ EVİ

BAK OĞUL

DEH DEYİNCE GİDİYORSA AT
BİR BARDAK SU VERİYORSA AVRAT
BİR DE HAYIRLI ÇIKMIŞSA EVLAT
NE İŞİN VAR DÜĞÜN EVİNDE
DÜĞÜN SENİN EVİNDE
GİR OYNAAA ÇIK OYNA ...

ANCAK

DEH DİYİNCE GİTMİYORSA AT
BİR BARDAK SU VERMİYORSA AVRAT
HELE BİR DE HAYIRSIZ ÇIKMIŞSA EVLAT
NE İŞİN VAR ÖLÜ EVİNDE
ÖLÜ SENİN EVİNDE
GİR AĞLAAA ÇIK AĞLA ...